Comment pratiquer la plongée en Hiver ?
La Méditerranée compte sans nul doute quelques-uns des plus beaux spots de plongée qui soient.Et ce d’autant plus en plein Hiver, alors que ces derniers sont désertés des touristes ; mais pas des espèces marines qui y pullulent et font les délices de quelques audacieux. Dont vous souhaitez peut-être faire partie ! Mais savez-vous tout ce qu’il est nécessaire de savoir pour profiter d’une plongée hivernale en toute sécurité ? Car même les plongeurs aguerris vous le diront ; plonger en plein Hiver ne s’improvise pas. Et si l’exercice offre la récompense d’un moment hors du temps et plein de merveilles, il n’en reste pas moins particulièrement exigeant. Dès lors, le point en quelques précautions essentielles :
Une histoire d’équipements…
En premier lieu, il est à noter que le plongeur qui souhaiterait arpenter les profondeurs marines durant la saison froide ne peut se targuer d’utiliser le même équipement que celui qui préfèrerait la moite torpeur estivale. Évidemment, la combinaison est de rigueur. Mais pas n’importe laquelle. Car pour plonger dans des conditions hivernales sans souffrir du froid, il est important de privilégier une combinaison étanche ou tout du moins semi-étanche en Néoprène. Celle-ci devant être la plus ajustée possible afin d’éviter au maximum la circulation de l’eau. En outre, il faut également s’assurer de protéger plus minutieusement qu’à l’habitude les extrémités du corps à l’aide d’une cagoule, de gants et de chaussons. Pensez également à porter un top en Néoprène sous votre combinaison afin de gagner en confort et en chaleur ! Veillez également à ce que chaque élément précité soit en bon état afin d’éviter toute infiltration d’eau et le très désagréable (voir dangereux) refroidissement qui pourrait en résulter. Ainsi paré(e), il y a fort à parier que vous pourrez profiter des fonds marins en toute sécurité. Et ce d’autant plus si vous avez pris la précaution d’accomplir quelques gestes simples au préalable !
…et de gestes de bon sens.
En effet, une plongée hivernale se prépare. Et l’entrainement (en piscine et encadré par un professionnel) reste une valeur sûre. Cependant, d’autres précautions sont de mise ; telle que le fait d’éviter la consommation de tabac avant la plongée. Cela parce que le fait de fumer ralentit la circulation sanguine et participe au refroidissement du corps. Plus encore, pensez à manger des glucides lents avant chaque sortie. Une recommandation que suivent les sportifs de nombreuses disciplines et qui a fait ses preuves ! Enfin, évitez de bouger trop vivement dans l’eau lorsque cela n’est pas nécessaire : des gestes erratiques accélèreraient la perte d’énergie et vous essouffleraient en un rien de temps tout en accroissant la sensation de froid.
Cela dit, que l’exposé de ces précautions ne vous empêche pas de vous livrer aux joies de la plongée hivernale ! Car pratiquée dans les bonnes conditions ; cette activité est absolument enchanteresse !
Cet article est une contribution libre rédigée par un auteur partenaire et non par la société elle-même.
